閲覧数:13,969

朝食のメニュー

ほのか
9カ月半の子供の3回食のメニューを考えるのが大変で、朝ご飯は同じものにしたいのですが、毎朝オートミールはダメでしょうか?
植物繊維が豊富なので毎日だと負担がかかるのかなーと思い…。
同じように ヨーグルトを毎日あげるのも控えた方がいいのでしょうか?
もし他のメニューで毎日食べさせてもいいものがあれば教えてほしいです! 

2020/10/28 9:37

小林亜希

管理栄養士

ほのか

0歳9カ月
回答ありがとうございます!
今はオートミールはきな粉とバナナを豆乳と混ぜて食べさせてます。
消化機能的には毎朝このようなメニューでも問題ないのですね^ ^
そして野菜はお昼とか夜にはしっかり野菜を摂らせるようにします!

どうしても一食単位で考えがちですが、1日単位や1週間単位で考えるようにします!
  
ちなみにヨーグルトは大人用の無糖ヨーグルトにお野菜などを入れる感じでいいのでしょうか?今まではベビーダノン をあげていたのですが お砂糖が入ってるので控えようと思ってます。
大人の無糖ヨーグルトでも毎日50gあげてもお腹は大丈夫でしょうか?もちろん体質にもよると思いますが…

2020/10/28 11:06

小林亜希

管理栄養士

相談はこちら

相談受付中の専門家

0歳9カ月の注目相談

0歳10カ月の注目相談

離乳食の注目相談

相談はこちら

相談受付中の専門家