昼寝について

あと10日程で5か月になる女児ですが、最近日中の昼寝前に大泣きすることが増えました。寝かしつけ方法がこのままで良いのか、何か対策方法があるかご相談させて下さい。

もともと日中は朝昼夕寝とも30分程度で目覚めてしまう事が多いです。昼夜のリズムはついており、18:30-19:00に就寝、6:00-7:00に起床することが多いです（たまに5:00台の事もありますが）。

今までは大体起きてから2時間くらいすると、欠伸をし始めるので3-4回欠伸したところで抱っこして寝室に連れて行き、抱っこで寝かしつけまたはすんなり寝てくれる時はスリーパーを着せてそのまま置いて側で見守ったり少しトントンしてみたりして寝るのを見届ける感じでした。

ここ最近、欠伸しているところで抱っこして寝室に行こうとすると抵抗して泣くようになり、泣きながら寝るようになりました。

少しでも昼寝を長くして欲しいので、日中うつ伏せは合計で40分以上していると思います。散歩は寒い地域なので毎日はできませんが、日中数分程度外気浴をしている日もあります。

朝寝はまだ少しぐずるくらいですが、昼寝夕寝ではあまりにも泣くようになったのが気になります。寝室に行く＝寝るが分かり、抵抗しているような気もするのですが、泣いている娘を寝室に連れて行き寝かせているこの寝かしつけ方法がこのままで良いのか不安になりました。

30分で起きた後も昼、夕は泣きながら起きている事も多く、寝足りないかと思い、再度抱っこでしばらく寝室内を歩いて寝かしつけをしています。再入眠する場合もあれば、そのまま泣き止みにこにこして寝る気配が無くなる時もあり、その場合は昼夕寝を終了としている事もあります。昼寝夕寝の長さもこのままでいいのでしょうか。

お手数お掛けしますが、宜しくお願い致します。