睡眠・朝泣きについて

おすしさん、お待たせしました。
ご相談承ります。1歳を超えたころからの早起きが、おすしさんが期待するより早い時間帯で困っているのですね。

1歳にもなると、体力がついてきましたね。お子さまによってちょうどよい睡眠時間に自然に目が覚めることもできることもあります。その場合には、もう寝ない、寝られないこともあるかもしれませんね。

0歳から就学前後まで、赤ちゃんの夜の睡眠時間の目安は10～12時間と言われています。今回は就寝時刻がわからないのですが、起きる時間までに10時間経過しているようなら、お子さまのちょうどよいが10時間なのかもしれません。その場合には再入眠や寝かしつけは難しいこともあります。
すっきりともお子さまは起きるのですね。その場合にも、午前寝までの時間があまりあかず、すぐに眠くなるようなら、朝の睡眠を伸ばせる可能性は多少あるかもしれません。

冬の朝は、通常よりも長く寝てほしい、お布団から出たくない気持ちになりがちです。泣いて起きたとしても、安全が確認できるようなら、親がまどろむ日があってもよいと思います。お布団で何か音楽を流す、マグでお茶を飲むなどで、お子さまが気分転換して一人で過ごしてもらうこともよいのですよ。
おすしさんの早起きはお昼寝などで解消し、疲労や睡眠不足が蓄積しないように、ご家族と一緒に乗り越えましょう。またいつか、すっと寝続けるようになることがあります。
よろしくお願いいたします。