お昼寝について

みぃさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんのお昼寝が短いことがご心配なのですね。

お昼寝の時間は個人差が大きいと思いますよ。確かに、長くお昼寝するようになってくるお子さんも増えてきますが、お昼寝は夜の睡眠に比べて、どうしても眠りは浅いので、周りの生活音や環境音に敏感ですぐに起きてしまうお子さんもいらっしゃいます。また、お子さんによっては、体力がついてきて、短時間のお昼寝でも、一時的に体力が回復するために細切れのお昼寝になる場合もあります。夜の睡眠がしっかりと取れているのであれば、昼夜の区別がしっかりとできている証拠ですし、特に日中の過ごし方は、その日によって異なっても問題ありませんよ。基本的には、お子さんのペースで寝かせてあげても構いませんよ。もしお昼寝が短いことが気になるのであれば、少し身体を使った遊びを積極的になさるなど、日中の運動量や活動量を増やしていただくことで、お子さんは疲れて、比較的まとまって寝てくれるようになるかもしれませんね。よろしければお試しくださいね。