寝かしつけ

ちーさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの寝かしつけについてですね。

日中のねんねの時間が短くなって、すぐに起きるようになっているのですね。

お部屋を暗めにしてみたり、寝かしつけの時から音なども気をつけてみたりされても変わらないでしょうか？

眠りの質が悪くなっていることもあるのかもしれませんね。
寝る前に服の上からでもいいので、少し圧を加えるようにしながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。

また寝るにもエネルギーが必要になると言われることもあります。
摂取エネルギーの量はいかがでしょうか？


書いてくださったようにネントレをされることで、変わることもあるかもしれませんが、実際にどのようなもので変わってくれるのか、色々とあるようなので、お試しいただくのもいいかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。