産後の食事と食欲

こんにちはm(__)m
いつもお世話になっております

もうすぐ生後２ヶ月の息子を母乳育児をしています。
産後の食欲が異常で3食自分でも引くくらい過食しています。食べても食べてもお腹がいっぱいにならず、美味しいのに食べ終えたあとの罪悪感が半端ないです。(たくさん食べてもお腹いっぱいじゃないのにさすがにまずいと無理にやめてます)

授乳時間をあけると張ってますが、特に乳腺炎などならずよく聞く脂肪分、糖質をとりすぎると詰まるなどという経験はいまのところありません。

そのせいかケーキや生クリーム、クッキー、あんこ、グラノーラ、アイスなど食後にも間食にもたべてしまっています
なんとなく1日のカロリー計算してみたら平気で3000越えてて満足まで食べたらどうなるんだろうとびっくりしました。
授乳中とは言えど食べすぎでよね……

意思が弱いと言われたらほんとにそうだと思いますが止まらなくて辛いです。でもたくさん食べたくてしかたないんです。
育児はすごく大変ですが息子は可愛いし、こういうものだと割りきってるのでそこまでストレスには感じてはいません。
食べるものをナッツや果物などヘルシーなものに置き換えても私にとってはそれは我慢になってしまって………

こんな食生活で母乳の質などに影響したりしますか？？体重も産後からなかなか減らずです(あたりまえですが。)
調べても、食が母乳に影響する、影響しないと人によって違くてわかりません。
こんな、意思の弱い私ですがなんとかしたいという気持ちもあります。
ちなみに息子は2800gで生まれたのに成長曲線ギリギリ入ってるかなの増え具合です。