昼寝のこと

ゆうさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんがお昼寝をまとまってなさらないことがお悩みなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんの必要睡眠時間には、8〜20時間とお子さんによってかなりの幅があります。ですので、あまりたくさん寝ることを必要としないお子さんもいらっしゃいます。また、2〜3ヶ月を過ぎると、お子さんの昼夜の区別ができてくると言われています。お話を伺う限りですと、ゆうさんのお子さんも、日中起きている時間が長くなり、夜まとまって寝てくれるということであれば、しっかりと昼夜の区別がついてきているのだと思いますよ。成長の証拠ですね。お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中は周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。お昼寝と夜の寝かしつけの方法が異なったり、寝る時間が違ったりするのは自然と思いますよ。特に問題ないですよ。お子さんは眠いのを我慢して起きていることができないので、お子さんご自身が起きているのであれば、睡眠不足ということはありませんし、お子さんなりの睡眠時間は足りているのだと思いますよ。もし、もう少しお昼寝をまとまってして欲しいということであれば、日中に身体を使った遊びをなさったり、お出かけなさるなど、たくさんの刺激が得られると疲れてまとまって寝てくれるようになることもありますので、よろしければお試しくださいね。