寝かしつけについて

harukaさん、大変お待たせいたしました。ご相談を承ります。
娘さんが夜寝付くまでに時間がかかって、親のほうが心身のお疲れがあるのですね。おっしゃるとおり、３歳は体力的にも精神的にも、ぐんと成長しますから、今までどおりが適応できず、忍耐力と機転を磨かれるときだと思います。

成長したからこそ、自我も出てきて、遊びたい気持ち、眠りたくない気持ちが膨らみました。
その気持ちをうまく使うことができれば、娘さんは自信を持つきっかけにもなります。その方法は「娘さんが選択する」ことです。

・時計の針がどこを指したら電気を消すか
・何回◯◯したら、目を閉じるか
数字がわかるようになったら、選ぶことができます。

・寝室のドアを閉める
・電気を消す
など、寝るためのスイッチを娘さん自身が切り替えるお手伝いを決めることができます。

お布団では、おしゃべり／絵本／お歌や音楽など、何をしたら、お布団に横になるのか？
毎回確認して自分との約束を守れたら、たくさんほめることもおすすめです。

選べた、できた、を毎日繰り返していると、娘さん自身に自信がついてくることが期待できます。
そろそろ親の関わり方を変えてみる時期かもしれません。娘さんのチカラを信じて、選んでもらってみてはいかがでしょうか?
よろしかったら、お試しになってくださいね。ご相談ありがとうございました。

harukaさん、お返事ありがとうございます。
できていることがたくさんあるのですね。思う存分、飽きるまで遊ぶほうが寝るスイッチを入れやすいとは言います。大人が起きていると、子どもも起きていてもよいと感じることはありますね。
一般的な3歳児の生活と比べても寝かしつけ時間が早いことはなさそうです。対策をこれ以上はお示しできず申し訳ありません。
ご相談くださりありがとうございました。