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イライラしてしまいます、、

halca
7ヶ月になった娘がいます。
最近では朝の5.6時に1回起きてミルクを飲みまた寝るを
しているのですが、たまに寝てくれず
ずっと遊んでしまうことがあります。
赤ちゃんだし仕方ないと分かっていても
私が寝不足で寝たくてめちゃくちゃイライラしてしまい
「うるさい!!!」と叫んだり
「静かにして!!!」と叫んだり、、、
子供に手は出しませんが暴言を吐いてしまいます、、
毎回では無いですがたまにしてしまい
起きた後にめちゃくちゃ後悔してしまいます、、
頭では分かっているのに心がついて行かず
お願いだから静かに寝て!と怒ってしまいます。
もう7ヶ月になるのできっと言われてる事も
わかってきてると思います。起きた時少し怯えたような顔をしている気がします、、、
娘の性格形成のためにももっと優しくしてあげたい
のびのび育ててあげたいのに本当に辛いです、、

早く寝るがもちろん1番だと思いますが
イライラしないために何か対策などはありますでしょつか、、、
本当に娘の事は愛しているので怒鳴ってしまう自分を何とかしたいです、、よろしくお願いします。

2025/1/15 13:58

宮川めぐみ

助産師
halcaさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんへのイライラについてですね。

早朝に目を覚ますようになっているのですね。
なかなか眠りたいのに眠れないとなると、どうしてもイライラしてしまうと思います。
辛く、苦しくなりますね。

娘さんのリズムがわかってきておられることもあるようなので、書いてくださっていたように、できるだけ娘さんと一緒に早く休むようにされたり、一緒にお昼寝をするようにされてみるといいかもしれません。

寝かせようとしても寝てくれない時には寝てくれないものであったりもします。
(もちろん寝てくれたらラッキーですよね!)
必ず思うようにいかないこともあったりしますので、、
なので寝れる時には寝ておくことは、とても健全なような気がします。
そうするとお家のこともできなかったりすることもあると思うのですが、今ぐらいの月齢のときであれば、娘さんとお顔が並ぶぐらいの高い位置でおんぶをされてみるのもいいですよ。
そうすると重たさも抱っこほど感じませんし、娘さんもhalcaさんがされていることを肩越しに見て、学ぶことも多くなります。
くっついている安心感で落ち着いてくれますし、両手はフリーでお家のこともとても捗ったりします。
そうするとまたお二人で一緒にゴロゴロしてもらえる時間が増やせるようになります。
ストレスも減ることはあるかと思います。

そのような集中した時間を設けてみるのもいいかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2025/1/16 10:05

halca

0歳7カ月
ありがとうございます。
寝れる時に寝ようと思います。

2025/1/19 12:35

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