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妊娠中の悪阻について
くま
現在14w5dです。食事の量を少なくし食べ過ぎないように気をつけていますが、夕食後に気持ち悪くなり嘔吐した際に、夕食と昼食がどちらも吐物として出てきます。(昼食12:00、夕食19:00、嘔吐21:00頃)元々6〜12週頃が日中に嘔吐していたのですが、ここ1週間ほどが特に夕食後の嘔吐が続いているので、終わりが見えず不安です。
夕食を食べるのが、また吐くのではないかと身構えてしまい食べることが怖いです。消化を早くする方法や、嘔吐が軽くなる方法などもしあれば知りたいです。
夕食を食べるのが、また吐くのではないかと身構えてしまい食べることが怖いです。消化を早くする方法や、嘔吐が軽くなる方法などもしあれば知りたいです。
2025/1/14 21:53
くまさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
夕食後に吐いてしまうことが多いのですね。
なかなか摂取したものが消化されず、夕食後にも昼食が消化されていないご様子なのですね。もしかすると、昼食がしっかりと消化されていないために、お腹にある程度残っている状態で、夕食を摂取なさるために、胃の内容物がいっぱいになってしまい、嘔吐が起こっているのかもしれません。特に昼食が消化されにくいようでしたら、消化の良い、例えばお粥やうどん、パンなど炭水化物だけになさるなど、召し上がる内容も工夫してみてもいいかもしれませんね。どうしてもお腹が大きくなってくれば、胃が圧迫されてしまい消化しにくくなってしまうので、やってくださっているように、お食事の1回量を減らして、ちょこちょこお口になさるのもいいかもしれませんね。また、寝ている間に胃酸が食道に上がってくるのを防ぐために、枕を高めにして寝たり、横向きになって寝ると寝やすいことも多いですよ。また、上体を軽く起こした姿勢(セミファーラー位)で過ごすと楽な場合もありますので、よろしければお試しくださいね。
ご相談ありがとうございます。
夕食後に吐いてしまうことが多いのですね。
なかなか摂取したものが消化されず、夕食後にも昼食が消化されていないご様子なのですね。もしかすると、昼食がしっかりと消化されていないために、お腹にある程度残っている状態で、夕食を摂取なさるために、胃の内容物がいっぱいになってしまい、嘔吐が起こっているのかもしれません。特に昼食が消化されにくいようでしたら、消化の良い、例えばお粥やうどん、パンなど炭水化物だけになさるなど、召し上がる内容も工夫してみてもいいかもしれませんね。どうしてもお腹が大きくなってくれば、胃が圧迫されてしまい消化しにくくなってしまうので、やってくださっているように、お食事の1回量を減らして、ちょこちょこお口になさるのもいいかもしれませんね。また、寝ている間に胃酸が食道に上がってくるのを防ぐために、枕を高めにして寝たり、横向きになって寝ると寝やすいことも多いですよ。また、上体を軽く起こした姿勢(セミファーラー位)で過ごすと楽な場合もありますので、よろしければお試しくださいね。
2025/1/16 6:05
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