たんぱく質摂取量について

まみさん、こんにちは。

１歳のお子さんのたんぱく質摂取量についてお悩みなのですね。

１歳～１歳６ヶ月の１回あたりの目安量
たんぱく質
魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g
まず、こちらのたんぱく質の目安量ですが、
単品で食べた場合、３．０～３．５ｇのたんぱく質を含む食品量となっています。
→３食それぞれ目安量程度食べたとして、９．０～１０．５ｇのたんぱく質量を摂取する形となります。

また、ミルク１００ｇでたんぱく質１２ｇとの記載があるとのことですね。
こちらはミルクの粉の量での記載になっているかと思います。
商品によって多少違いはありますが、２５ｇ程度で２００ｍｌ作れるようになっているものが多いです。
→１日３００ｍｌで４～５ｇのたんぱく質の摂取となっているかと思います。
１歳～のたんぱく質１５～２０ｇ/日が目安になります。
現在の食事とミルク量合わせても問題ない摂取量になっているかと思いますよ。
よろしくお願いします。