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睡眠のリズムについて
あり
生後8ヶ月の娘ですが、
ここのところ夜中も朝も昼寝の後も泣いて起きる事が多いです。
そしていつもまだ眠たそうにしていて所々泣きながら指しゃぶりをします。
そのまま泣き声が大きくなっていくか、指しゃぶりでまた寝ていくか、という感じなのですが
大体泣き声が大きくなっていきます。
基本添い寝をしていて、昼寝も一緒に寝てしまってる事が多いので、泣き声が大きくなったら、腕枕で自分の方に向かせてかなり密着した状態でトントンして再入眠させています。
お昼寝がこれまで30分しか出来ない子だったので再入眠してくれるようであればこのやり方をして、本人が寝付かなくなるまで寝かせています。
睡眠グラフを貼り付けさせたいただきますが寝かせすぎでしょうか？？
また再入眠させるために密着して添い寝してる際、指しゃぶりがずっと外れない時があります。
これは熟睡できていないのでしょうか。
今も朝寝(昼寝)を隣でしていて40分で泣いたので腕枕で密着して再入眠してもらおうと試みましたが、40分ほど指しゃぶりしたまま目を瞑っていました。そしてまた泣いたので、もう寝れないのかな？起こそうと思ったら、ようやく指しゃぶりが外れてまた寝出しました。
指しゃぶりしている間は完全には眠れてなかったのでしょうか？
また娘は朝起きてから1時間半ほどでグズグズし、朝寝まで2時間ほどしか起きてられないのですが活動時間として短すぎますでしょうか？
ここのところ夜中も朝も昼寝の後も泣いて起きる事が多いです。
そしていつもまだ眠たそうにしていて所々泣きながら指しゃぶりをします。
そのまま泣き声が大きくなっていくか、指しゃぶりでまた寝ていくか、という感じなのですが
大体泣き声が大きくなっていきます。
基本添い寝をしていて、昼寝も一緒に寝てしまってる事が多いので、泣き声が大きくなったら、腕枕で自分の方に向かせてかなり密着した状態でトントンして再入眠させています。
お昼寝がこれまで30分しか出来ない子だったので再入眠してくれるようであればこのやり方をして、本人が寝付かなくなるまで寝かせています。
睡眠グラフを貼り付けさせたいただきますが寝かせすぎでしょうか？？
また再入眠させるために密着して添い寝してる際、指しゃぶりがずっと外れない時があります。
これは熟睡できていないのでしょうか。
今も朝寝(昼寝)を隣でしていて40分で泣いたので腕枕で密着して再入眠してもらおうと試みましたが、40分ほど指しゃぶりしたまま目を瞑っていました。そしてまた泣いたので、もう寝れないのかな？起こそうと思ったら、ようやく指しゃぶりが外れてまた寝出しました。
指しゃぶりしている間は完全には眠れてなかったのでしょうか？
また娘は朝起きてから1時間半ほどでグズグズし、朝寝まで2時間ほどしか起きてられないのですが活動時間として短すぎますでしょうか？
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2025/1/14 12:11
宮川めぐみ
助産師
ありさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの睡眠にリズムについてですね。
日中に起きている時間が長めなのですね。
その分比較的夜にまとめて寝てくれているようですね。
数日のグラフになるので、実際のところはわからないのですが、そのように感じました。
泣きながら目が覚めるということで、お腹が空いていることもないでしょうか？
日中のねんねの時間が短めなことがあると、夜の眠りの質が変わってくることもあるようです。
今ぐらいの月齢でしたら、日中もトータルで2~3時間ぐらいは寝てくれるのかなと思います。
それよりも短いことがあるようでしたら、質が悪くなり、夜間に良く目を覚ますようになったりすることもあるようです。
指しゃぶりでお腹が空いているのをごまかせていることもないのかなと思いましたが、そのようなことはないでしょうか？
指しゃぶりが外れると起きてしまうのは、眠りの浅いようにも感じました。
歯が生えてくるむず痒さもあって、落ち着かないこともあるのかなとも思いましたが、状況としていかがでしょうか？
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの睡眠にリズムについてですね。
日中に起きている時間が長めなのですね。
その分比較的夜にまとめて寝てくれているようですね。
数日のグラフになるので、実際のところはわからないのですが、そのように感じました。
泣きながら目が覚めるということで、お腹が空いていることもないでしょうか？
日中のねんねの時間が短めなことがあると、夜の眠りの質が変わってくることもあるようです。
今ぐらいの月齢でしたら、日中もトータルで2~3時間ぐらいは寝てくれるのかなと思います。
それよりも短いことがあるようでしたら、質が悪くなり、夜間に良く目を覚ますようになったりすることもあるようです。
指しゃぶりでお腹が空いているのをごまかせていることもないのかなと思いましたが、そのようなことはないでしょうか？
指しゃぶりが外れると起きてしまうのは、眠りの浅いようにも感じました。
歯が生えてくるむず痒さもあって、落ち着かないこともあるのかなとも思いましたが、状況としていかがでしょうか？
2025/1/14 23:21
あり
0歳8カ月
お返事ありがとうございます。
体重の増えもあまり良くなく、離乳食もたくさん食べる方ではないので、お腹が空いてるのかなとも思い、夜中起きた時はトントンで寝ないようであれば授乳しています。
昨夜は1〜2時間毎に起きてきました。
なかなか寝付かなず泣いているのでその度に授乳し、夜間だけで3回ほど授乳しましたが8ヶ月でこんなに夜間授乳していいものなのか？と不安にもなります。
トントンで寝てくれるようであれば授乳はしてませんが、少しトントンして寝なそう、、、と判断した時は授乳しています。
この判断はいいのでしょうか？
体重の増えもあまり良くなく、離乳食もたくさん食べる方ではないので、お腹が空いてるのかなとも思い、夜中起きた時はトントンで寝ないようであれば授乳しています。
昨夜は1〜2時間毎に起きてきました。
なかなか寝付かなず泣いているのでその度に授乳し、夜間だけで3回ほど授乳しましたが8ヶ月でこんなに夜間授乳していいものなのか？と不安にもなります。
トントンで寝てくれるようであれば授乳はしてませんが、少しトントンして寝なそう、、、と判断した時は授乳しています。
この判断はいいのでしょうか？
2025/1/15 10:22
宮川めぐみ
助産師
ありさん、お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。
そうですね。
日中の摂取エネルギー量が少なくなることで、その分夜間に欲しがって見せることがあります。
日中の授乳回数を増やして頂くのもいいかもしれません。
そうして頂くことでも夜間の欲しがり方が変わることもあると思います。
まだ食べるよりも飲む方がいいという娘さんの気持ちもあるようでしたら、それに寄り添いつつ、少しずつ食べられる種類を増やせていけるといいのかなと思います。
トントンで寝てくれるのであれば、それでもいいのかもしれないです。
頻回に泣くようになるのであれば、授乳をされるのがいいように思いました。
まずは日中の摂取エネルギー量を増やせるようにされてみてください。
どうぞよろしくお願いします。
そうですね。
日中の摂取エネルギー量が少なくなることで、その分夜間に欲しがって見せることがあります。
日中の授乳回数を増やして頂くのもいいかもしれません。
そうして頂くことでも夜間の欲しがり方が変わることもあると思います。
まだ食べるよりも飲む方がいいという娘さんの気持ちもあるようでしたら、それに寄り添いつつ、少しずつ食べられる種類を増やせていけるといいのかなと思います。
トントンで寝てくれるのであれば、それでもいいのかもしれないです。
頻回に泣くようになるのであれば、授乳をされるのがいいように思いました。
まずは日中の摂取エネルギー量を増やせるようにされてみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2025/1/16 9:02
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