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朝寝の長さについて

ひーまま
最近ほぼ夜通し寝るようになり、21時ごろ寝かせて4〜5時台に起きるようになりました。まだ寝かせたいのでそこから寝かしつけて1時間ほど寝てから起きます。
このようなリズムになってから、朝寝がとても長いです。3時間ほどしてしまうこともあるのですが、長すぎるとよくないでしょうか。 
朝起きるのが早いから朝寝が長くなってしまっているのかな?とも思うのですがどうなのでしょうか。
基本は寝たいだけ寝かせているのですが、そろそろ時間を決めて起こすべきなのでしょうか。
ちなみに昼寝が長くても、夜寝ないなどは今のところ特にありません。

2025/1/14 11:36

宮川めぐみ

助産師

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