起きた後のこわばり

ピーマンさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
身体のこわばりが気になることがあるのですね。

ご妊娠中には、リラキシンという女性ホルモンが出ているのですが、リラキシンが分泌されることで、全身の関節が緩くなると言われています。産後しばらくは、身体が妊娠前の状態には戻っていませんので、関節が緩くなった状態で、育児などで急に手をハードに使うことがありますと、指に腱鞘炎のような症状が出ることがあります。関節が不安定になり、筋肉の負担が増えることで腱鞘炎になりやすいと言われていますよ。足首も、もしかすると、同様の状態なのかもしれません。
安静が第一と言われていますが、手や足首は、なかなか動かさないわけにはいかないので、サポーターやカイロプラクティスなどでも改善することがありますよ。ですが、もし、症状がひどくなってきたり、日常生活でも支障があるようでしたら、一度整形外科でご相談なさっていただき、リウマチの検査も含めて、ご相談なさるといいかもしれませんね。お大事になさってくださいね。