妊娠糖尿病

のののののさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
体重増加についてご心配なのですね。

妊娠中は、ブドウ糖を胎児の栄養源として優先的に送るため、ママさんの身体は脂質をエネルギー源にしており、身体が脂肪を蓄えようとします。また、出産時の出血に備えて体内の血液量や羊水が増加するので、脂肪の増加と相まって、体重が増えやすくなります。特に妊娠後期は必然的に赤ちゃんの体重増加分でみるみる体重が増えていくので、妊娠中期にいかに体重をコントロールできるかが妊娠全期を通して重要になってきます。体重が増えすぎたことで起こりうる症状には、妊娠高血圧症候群、妊娠性糖尿病、微弱陣痛、分娩時の多量出血、巨大児などがあげられます。いずれも妊娠中から産後まで、母児共に大きな影響を及ぼす可能性が高い状態です。そのため、ご妊娠中の体重管理はとても重要視されています。体重が増えた＝妊娠糖尿病ということではありませんが、やはりリスクは上がってしまうので、積極的な運動ができなくても、ストレッチ、スクワットなど、消費カロリーを増やすのも良いと思います。歯磨きの時にスクワットをしてみたり、家事の時に踵の上げ下げをするなど、ながら運動で構いませんので、少しずつお試しいただくと良いかと思います。また、お菓子の摂取はなるべく午前中になさるなど、少しずつの心がけで構いませんので、意識なさると良いと思いますよ。よろしければお試しくださいね。

のののののさん、お返事ありがとうございます。
妊娠糖尿病は、必ずしも気をつけていれば予防できるというものではなく、どうしても家族歴や体質、それまでのママさんの生活スタイルなども影響があります。ですので、今から何か変えたとしても、妊娠糖尿病と診断されてしまうのはある意味仕方がないことでもあります。検査は空腹時にブドウ糖75ℊを溶かした液体を飲み、1時間後・2時間後に血糖値を測定します。ですので、これから何か気をつけていたとしても、数値が超えてしまえば、診断されてしまうので、まずはバランスの良いお食事などを心がけてくださいね。

のののののさん、お返事ありがとうございます。
体重増加＝妊娠糖尿病ではないので、あまり体重増加がなくても、痩せ型の方でも、妊娠糖尿病になることはありますよ。ですので、逆に体重増加が見られたとしても血糖値は問題なく経過される方もたくさんいらっしゃいます。