妊娠の食べ過ぎによる嘔吐について

かずえさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
嘔吐してしまうことがあり、ご心配なのですね。

14週ですと、まだ悪阻の名残があってもおかしくはない週数ですし、胃腸の働きは自律神経のバランスも密接に関わっています。例えばストレスなどによるイライラや、不安、緊張などが続くと自律神経のバランスが乱れ、胃の粘膜を刺激して吐き気や嘔吐などを引き起こすことになります。また、ご妊娠に伴うホルモンのバランスの変化や心理状態が関係しているのではないかと考えられます。悪阻が辛い時には、そればかりに意識がいってしまいがちですが、今の時期だけど割り切っていただいて、少しリラックスして、好きな音楽を聴いたり、横になって十分に休息を取るなど、少しでも楽に過ごせる方法が見つかるといいですね。お大事になさってくださいね。

かずえさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。リラックスできるように工夫なさってみてくださいね。症状が軽快するといいですね。