夜間まとまって寝てほしい

現在6ヶ月で体重9,500g身長70cmくらいです。
離乳食はまだです。

夜間の睡眠についての相談です。

息子は生後3週目頃から完母になり、2ヶ月頃から夜間は19時00分頃から7時00分頃まで2~3回の授乳をはさんで寝るようになりました。ところが3ヶ月に入って急に頻回に泣いて起きるようになり、それが今も続いています。

睡眠環境は、日中はリビングにベビー布団を敷いてそこで寝るか、抱っこしたまま寝ています。夜は添い寝です。(ベビーベッドが小さくなったため、大人のマットレスにベビー布団を敷いて一緒に横並びで寝ています。)

最近の夜間睡眠の状況は、19:30~20:00頃寝て4:30~5:00頃に起きます。その間5回くらい泣き、授乳(おっぱいを飲むというより咥えることで再入眠しているように思います。)か抱っこしないと再度入眠できません。寝室は室温20℃前後、湿度50%くらいを保てるようにエアコンや加湿器を使っています。

日中は、朝起きてからだいたい2~3時間おきに寝かせるようにし、合間で3~4時間おきに授乳しています。夕方17時00分頃になるとすごく眠たくなるようで、17:00~18:00の間に30分くらい寝てしまいます。日中の睡眠時間は一回20分程度で、たまに1時間から1時間半寝ることもあります。日中の授乳は1回あたり10分くらいのときもあればあまり吸わないときもあります。

寝返り、寝返り返り、ずりばいができるようになり、よく動いて遊んで過ごしています。ここ2ヶ月くらい、喘息のような症状が良くなったり悪くなったりしながらずっと続いているため、病院や買い物に行く以外はほぼ家の中で生活していて散歩には行ってなく、一日中屋内で過ごす日も多々あります。

月齢が進めば夜間にまとまって寝られるようになるだろう、細切れ睡眠がずっと続くわけではない。と思ってやってきていましたが、寝不足が続いているためちょっと気持ちがしんどくなってきています。

まとまって寝られるようにするために何かよい方法があれば教えてください。よろしくお願いします。