睡眠

みーさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お子さんがママさんのタイミングで起きてしまうことがお悩みなのですね。

お子さんは日々成長していますよね。日中に受けた刺激や情報は、お子さんが寝ている間に脳で整理していると言われています。寝ている間に脳が活発に働くことで、夜中に起きて遊び始めてしまったり、泣いたり、グズグズしたりするお子さんがいらっしゃいます。これは、お子さんの成長の重要な過程と言われていますので、なかなかすぐに改善されるということは難しい場合もあるかもしれません。お子さんの眠りは大人に比べて浅い眠りが続いていると言われていますし、お子さんも眠いのに、睡眠サイクルの中で一時的に浅い眠りになって、そこからうまく深い眠りに移行できず、どうしてもぐずぐずしてしまうことがあるのかもしれませんね。どうしても夜中は暗く静かな環境を不安に感じるお子さんは多いので、眠りが浅くなったタイミングで、ママさんの気配が感じられなくなれば、不安になって起きることもあるかもしれません。ですが、お子さんも成長に伴って体力がついてくれば長く寝られるようになってきますし、保育園に行かれるようになれば、また保育園での過ごし方のペースに慣れてきますよ。日中の運動量や活動量を増やしてみたり、お昼寝を少し調整するなどで改善されることもありますので、よろしければお試しくださいね。

みーさん、お返事ありがとうございます。
お互いに育児頑張りましょうね。
また何かお困りのことがありましたらいつでもお声掛けくださいね。