妊娠30週で子宮頸管長17mm

現在、二人目妊娠中(31週)です。

今週水曜(8日、30週6日)に、里帰り先の病院での妊婦健診で、医師から「(前回里帰り前の病院で、27週で26mmとのことで、)本日子宮頸管長は17mmくらいにはなってるけど、経過とともに短くはなってくるものなので、今実家でいて、すぐに病院に来れるようであれば、普通に生活してもらって大丈夫。絶対安静というわけではなくて、子宮頸管長が短くなっていても通常の時期に出産できる人が大半です。病院によっては20mm以下とか15mm以下で即入院というところもあるけど、二週間後の健診でもう一度子宮頸管長の長さを診てみましょう。」と言われました。 次回健診時の長さ等によっては、「じゃあ、ちょっと入院して様子みましょうか。」という話になることもあるとのことでしたが、上の子もいるので、出来るだけ入院は避けたいところです。また、安静にすることで体力が低下するのでは、との心配もあります。
なお、医師からは「絶対安静」とは言われておらず、里帰り前の病院で処方されていた「リトドリン」の内服もやめてもらって大丈夫です、と言われました。

上記のような場合、どの程度動いて大丈夫なものでしょうか。里帰り先の病院は周産期医療の専門的な基幹施設ですが、20mm以下だと即入院かと思っていたので、「17mmでも通常通りの生活で問題ない。」というのに少し戸惑っています。

よろしくお願いします。