睡眠について

うっちぃさん。こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。
お返事が遅くなりすみません。

お子さんの睡眠についてお悩みなのですね。わが子もうっちぃさんのお子さんのように本当に寝ない子だったのでお辛いお気持ちはとてもよくわかりますよ。

子どもの睡眠は未熟で浅い睡眠が多いです。成長とともに長く深く眠れるようになってきます。今はそのための学習をしているところですね。また、睡眠に関してはお子さんにより個人差が大きいので赤ちゃんの時からよく眠ってくれるお子さんもいれば、ちょこちょこしか寝れないお子さんもいらっしゃいます。しかし、どんなお子さんも成長とともに必ず長く一人で寝れるようになります。

わが子も半年を過ぎた頃から少しずつお昼寝の時間が長くなってきましたね。半年くらいが１つの目安になることは多いです。なのでうっちぃさんのお子さんももう少しすると睡眠の状況も変わってくるかもしれません。

この時期、楽に過ごすコツはお子さんの生活リズムにママが合わせることです。まとまって寝てくれる時間があるのならその時間にママも一緒に寝ましょう。せっかく寝てくれているからと色々なことをしたくなったり、自分の時間を過ごしたくなるお気持ちもとてもよくわかります。しかし、今はママのお体もきつい時期なので、休める時に休まれる方がママも心身ともに元気になれると思います。

またこの時期は夜泣きも始まることも多いですね。
夜泣きは脳が成長しているときや歯が生えてくるタイミングなどお子さんの成長のタイミングで起きることが多いです。
夜泣きの対応はママとお子さんが楽に乗り切れる方法が1番です。おっぱいで寝てくれるなら添い乳をされるとママのお体も休めるので楽に過ごせると思います。

夜泣きは期間限定なので、楽に乗り切れる方法で対応してもらいながら、1日のリズムは変わらず続けてもらうとまた元のリズムに戻りやすいですね。

この時期はママも大変な時期だと思います。お子さんも成長過程で頑張っている時期です。ご家族のサポートを受けながら、一緒にお昼寝をしたり、リフレッシュしながらこの時期を乗り越えていけるといいなと思います。

ご参考になればと思います。

お返事ありがとうございます。
助産師の高杉です。

ママとしては心配になりますよね。
よだれが増えてきたりしていませんか？この時期は歯が生える時のむず痒さのために昼間も寝れないこともあります。
歯ぐずりの可能性があるようでしたら、歯がためを使用したり、冷やしたガーゼをカミカミさせてあげると心地よくなることがあります。ママの指を使ってマッサージしてあげるのもいいでしょう。
先日配信させていただいた助産師に相談のライブ配信でもマッサージの方法などを実演していますのでご参考にされてくださいね。
https://youtu.be/20wRKB6VUP0

この時期、睡眠がとれないことが成長発達に直接影響することはありませんのでご安心くださいね。