9か月の娘の睡眠について

とげぴさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの睡眠についてですね。
夜間に頻回に目を覚ますようになっているのですね。

お付き合いもとても大変だと思います。
夜間にどんなに起きていても、朝は決まった時間に起こしてあげて、1日をはじめられるようにされるといいですよ。
そうしてリズムがあまり変化しないで済むようにされてみるといいと思います。

日中のお昼寝もトータルで2~3時間ほどはしてもらえると夜のねんねにも良いかと思います。
また寝るにもエネルギーが必要になると言われることもありますので、日中の摂取エネルギー量を増やせるように、授乳や離乳食の見直しをされてみるのもいいかもしれません。

いかがでしょうか？
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

とげぴさん、お返事をどうもありがとうございます。

なかなか難しいですよね。
体力がついてきますので、なかなか朝寝などするのにj間がかかるようになってくると思います。

朝寝の開始時間が遅くなってきたら、その分次のお昼寝の時間を短めに切り上げていただくのもいいと思います。
16時以降になったら、あまりまとまった時間にならなくてもいいと思います。
または朝寝の時間を短めに切り上げてみて、その後のお昼寝の開始時間が早まるように調整をされてみるのも一つだと思いますよ。

お子さんによっても合う合わないなどあるかと思います。
よかったら参考にしていただき、お試しいただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。