閲覧数:972

起床時間について

ひーまま
最近長く寝てくれる日が増え、今まで3時ごろ1回起きてあげていたミルクの時間が5〜6時ごろになりました。6〜7時に起こすようにしていますが、5〜6時に起きてミルクをあげるとそのあと30分経つと起床時間になってしまうので可哀想で8時まで寝かせてしまっています。
自分の中で、6時からが朝!と思っているので5時台に起きた時は早すぎてまた寝かせたいのです。 (一応部屋を暗くしたままミルクをあげれば大体ミルクを飲んだあと寝ます)
このように微妙な時間に起きた時も起床時間は変えないほうがいいのか、遅くまで寝かせてしまっていいのか、どちらなのでしょうか。
また、今までは起きて保湿してミルク飲んで1人遊びという流れができていたのですが、5時ごろミルクをあげると間隔が空いていないため起きて保湿して1時間ほど1人遊びしてからミルクという、いつもと違った流れになってしまいます。ねんね前はルーティン化したほうがいいと聞きますが、起床後もルーティン化したほうがいいのでしょうか?(ミルクの時間がずれるのでなかなか難しいのですが...)

2025/1/7 8:42

宮川めぐみ

助産師

ひーまま

0歳3カ月
ありがとうございます。
ちなみにやはり最近早朝に起きてしまう日が増え、夜の睡眠が8時間弱になってしまっています。(5時台ならまた寝かせるが、6時とかに起きてしまうとそのまま朝として起こしてしまうため)
そのような場合でももう一度寝かせるべきでしょうか。結局すぐ起こすので寝かせるのもなと思って起こしてしまっています。
1日の合計睡眠時間としては13〜14時間は取れています。 今21時半までには寝かせるようにしてるのですが、もう少し早く寝かせるべきでしょうか。

2025/1/9 6:38

宮川めぐみ

助産師

ひーまま

0歳3カ月
朝6時ごろ起きた時、7時台に朝寝をしてしまうことがあります。 やはり朝早く起きて朝寝も早くしてしまうとその後の昼寝のスケジュールがずれるのでよくないでしょうか。(他の理由でしたら教えていただけますと幸いです)
早朝起きをした時はなぜかすぐ眠くなり、朝寝を早くしてしまう傾向があります。 

2025/1/10 6:47

宮川めぐみ

助産師

ひーまま

0歳4カ月
起床時間から朝寝開始までの時間は何時間くらいがベストなのでしょうか。
先日、5時にお腹空かせて起き、寝室で授乳→そのまま寝かそうと寝かしつけをしていたが寝ず→諦めて7時ごろリビングへ
少し眠そうでしたが8時過ぎの次の授乳まで頑張って起きていてもらいました。
こんな感じで早朝に完全に目が覚めてしまうことが増えてきました。早朝起きが癖になってほしくないのですがこのような対応で大丈夫でしょうか。 

2025/1/16 7:35

宮川めぐみ

助産師

相談はこちら

相談受付中の専門家

0歳3カ月の注目相談

0歳4カ月の注目相談

赤ちゃんの生活の注目相談

相談はこちら

相談受付中の専門家