妊娠4か月に入りました。体調が悪いです。

かずさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
体調についてですね。
12週に入ってから、悪寒がしたり、頭痛があったりと体調を崩しておられるのですね。
自律神経のバランスを崩しておられることもあるのかなと思いました。

足元からしっかりと冷え対策をしてみていただき、そして睡眠もしっかりと摂るようにされてみてください。
またお風呂にも浸かるようにされてみるのもいいと思います。
そうしてみていただくことでも、体調の感じ方に変化が出てくるのではないかなと思います。

年末年始で忙しくされていたこともあったかもしれないのですが、暖かくしてゆったりとお身体を休めていただくのもいいかもしれないと思いました。

週数が関係をしているのかは、わからないのですが、妊娠中は体調が変化しやすいことはあります。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。