悪阻のような症状

のののののさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
嘔気が続いているのですね。

週数が経過してきても、嘔気が残っていてお辛いですよね。悪阻は心身の疲れやストレスなどでも症状が増悪することがありますので、上のお子さんがいらっしゃってご自身の思うように休めなかったり、特に疲れの溜まりやすい夕方以降は症状が強く出ることもあります。あまり深くお考えにならず、まずはご自身の身体の回復に専念なさるのも一つかもしれません。また症状が辛く、長い場合は我慢せず、早めにおかかりつけの産婦人科でご相談なさってくださいね。胃腸の働きは自律神経のバランスも密接に関わっています。ストレスなどによるイライラや、不安、緊張などが続くと自律神経のバランスが乱れ、胃の粘膜を刺激して吐き気や嘔吐などを引き起こすことになります。また、ご妊娠に伴うホルモンのバランスの変化や心理状態が関係しているのではないかと考えられます。悪阻のような症状が辛い時には、そればかりに意識がいってしまいがちですが、今の時期だけど割り切っていただいて、少しリラックスして、好きな音楽を聴いたり、横になって十分に休息を取るなど、少しでも楽に過ごせる方法が見つかるといいですね。お大事になさってくださいね。