乳房の張りについて

こいちゃんさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お胸の張りについてですね。
右のお胸にしこりもできて、痛みがあるのですね。
つまりがあるのだと思います。

冷やすことはしないでください。
より流れが悪くなってしまうことになります。
変に温める必要もないと思いますが、お体を決して冷やさないようにしていただくといいですよ。
そしてしこりのあたりを指の腹などで軽く圧をかけながら、いろいろな抱き方でお子さんに飲んでもらってみてください。

お食事も乳製品、脂っこいもの、甘いものを控えるようにしていただき、粗食にできるだけされてみることでも、おっぱいの質が変わって改善しやすくなることもあります。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。