寝付きの悪さ

まめさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの夜泣きについてお悩みでしたね。
日中の、お昼寝でも同じように深く睡眠できないパターンが続いてきて、ご心配になられたのですね。

毎晩、なかなか熟睡できずにママさんもお困りになられましたね。お気持ちお察ししますよ。


睡眠は個人差もありますので、長く寝られるお子さんと、短いスパンで目覚めるお子さんといます。

多くは乳児期に見られる夜泣きの頻度の違いで、体質や個性など、生理的な範疇である事がほとんどで、病的なものではないとされます。

新生児期の夜泣きと生後半年くらいから起こる夜泣きはメカニズムの違いがあるとされています。


お子さんの場合には、まだ3ヶ月のお子さんなので、まだ後者の夜泣きになっているとは言えないですが、早い子では始まる場合もあります。
後者の夜泣きは、

赤ちゃんが日中に体験したことや経験したことを、生きるために必要な記憶にするために、夜間に脳内で整理する過程に生じているもので、
日常生活を安全に行うために、危険なことを深く記憶したり、楽しかったことや興味深いことを認知して感情の部分を豊かにしていると考えられています。


この記憶の整理の過程で夢を見ています。
夢が刺激となり夜間に興奮します。
特に眠りが深いところから浅いところに変わるパターンで夜泣きが発生していると考えられています。



夜泣き自体は生理的な現象で、刺激に敏感なお子さんは泣く頻度が高いのかと思います。


夜泣きや昼寝中途覚醒自体をピタリと止めるのは難しく、成長を見守るのですが、これらの対応として、いくつかできることがあります。


記事にまとめていますので、よかったらご覧になってみてくださいね。

よろしくお願いします。


https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957

https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/926