姉妹

さちさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんたちのことについてですね。

お一人で、娘さんたちのお世話にお家のことと毎日奮闘されているのですね。
お休みもなかなか取れないと思います。
ご自身のことをする時間も持てないことも多いと思います。
本当に毎日、ごくろうさまです。
よく努力をされているのだと思います。

お姉ちゃんの甘えいのバケツは、とっても大きくて、深いのだろうなと思いました。
なのでその分そのバケツを満たしてあげるのは、なかなか大変さがあるのかもしれません。
年末年始で、ご家族もいらっしゃるでしょうか？
いらっしゃるようでしたら、妹ちゃんがお昼寝の間に、お姉ちゃんとお二人で近所をお散歩にいかれてみたり、お買い物に少しお出かけされてみるのもいいかもしれません。
妹ちゃんはお留守番で、1人で大好きなお母さんと独占できる！というのは、とってもスペシャルなことになると思います。
そのような時間を設けてみてもらったり、
引き続き「大好きな〇〇ちゃん！」と何もない時にも読んでみたりするのもいいと思います。

大好きだよという言葉のシャワーも浴びせ続けていただき、お膝の上に座っている時にも背中をさすってあげてみるのもいいと思います。
そしてさちさんご自身のお体も少しでもさすってあげてみるのもいいと思います。
ご自身でヨシヨシしてあげてみることでも、ほっと力が抜けることもありますよ。

自分に「ありがとうね。」と言いながらさすってみると、気持ちが溢れてきそうになることもあります。
そうして、少しでもご自身でも自分を満たしてあげてみるようにされてみるのもいいかもしれません。
そうするとまた娘さんたちも変わってくることはないかなと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。