着せすぎてて暑いのか難しいです

8ヶ月の男の子です。
寝るときに暑くなるのか、最近
いきなりハイハイの格好になっていてぐずりがあります。
風邪をひかせてはと思い、布団をかけたりはしますが、どの程度あったかくしたほうがいいのか、難しいです。
着せるもので調節もしているつもりですが、やはりぐずったり、布団からでてしまうのは、暑いのでしょうか。
なので、私もなかなか寝れないです。
わかることあれば教えてください。
宜しくお願い致します。