胎動について

妊娠19週目です。最近になって下腹部あたりがポコっとするようになりました。胎動かな？と思っているのですがちょうど便秘にもなり腸の動きなのかもしれません。でも胎動と思うようにして少しでも不安な気持ちを和らげています。
胎動についてですが、1日に何回か午前、午後という感じで時間をあけて下腹部がポコっまたポコっとなる感じです。ただ右下腹部からだったり左下腹部からだったり場所が定まらないのですがそんなことがあるのでしょうか？
今回は右から前回は左からポコっとすることはよくあることなのでしょうか？またこれが胎動ですか？
はじめてのことですべてが不安です。