1歳1ヶ月 睡眠について

コニーさん、ご相談承ります。
ご夫婦での睡眠不足が続いているのですね。お疲れのご両親のそばで娘さんが夜中に楽し気に活動している様子が想像できます。睡眠のひと山が、またやってきたのですね。

日中の過ごし方やタイムスケジュールなどはこの月齢相当だと思われます。日中も活動ができ、食欲や寝つきなどへの影響もなさそうですね。
お昼寝の時間を2時間としてみるのはどうでしょうか。その子によって必要な睡眠時間は異なります。数日2時間と決めてみて、変化があるかどうか、みてみることは試すことができそうです。あまり変わらないようなら、娘さんが好む睡眠時間でよいのではないでしょうか。お昼寝回数はまだ2回でもよい時期だと思いますよ。

夜の寝つきがよく、よく寝てくれるようになったのですね。一時的なものと考え、安全な環境のもとであれば娘さんが一人で遊ぶのもよいと思います。一緒に寝ているので起こされることはあるかもしれませんが、親は寝てもよいと思いました。あるいは、寝る前の儀式として、マッサージや絵本、子守唄など、リズミカルなものや運動などが眠りを誘い、深くする作用があります。効果があるかどうかはお子さま次第でもありますが、まだ睡眠リズムが90⁻120分の年齢です。リズムを促すことにもつながります。

少しでも参考になりましたら幸いです。
ご家族も上手にお昼寝を取り入れてお大事にお過ごしくださいね。

コニーさん、お返事ありがとうございます。
そのとおり、午後のお昼寝の時間を２時間にしてみるご提案です。確認してくださりありがとうございます。

また、お腹が空いているのかもと考えたのですね。そうしましたらミルクを増やすことで夜間起きない、たくさん食べた日は起きないこともあるかもしれませんね。ここ毎日のようでしたら、空腹だけが理由ではないのかなと思いました。
それでも、ミルクを増やすなど、やってみるのはよいのではないかと思いますよ。

娘さんはそんなに困っていないのではないかと思います。大人が参ってしまわないよう、体調を崩さぬよう、お過ごしくださいね。

コニーさん、大人の思ったとおりにはいかない日、うまくいったように嬉しい日、いろんな毎日がありますね。まだ生まれて13ヶ月です。これからもいろんな日を積み重ねると、何となく習慣みたいなものになっていきます。
焦らないで、大丈夫です。
子育てはずっと続きますが、同じ状態が続いていくわけではありません。お互いに成長しますから。

またお力になれそうことがあれば、ベビーカレンダーをご利用くださいね。