子宮脱について

産後2ヶ月経った頃から、股に何か挟まっている感覚があり、婦人科に行ったところ、子宮が下がっているとの事でした。
産後なので骨盤底筋トレーニングで治る可能性もあるとのことで、とりあえずはトレーニングをやり、気になるようであれば、同じ病院の泌尿器科に行くよう言われました。
１ヶ月様子を見ましたが、やはり気になるため泌尿器科に行きました。筋肉はきちんとあるようですが、ひどくならないように、ペッサリーをすることになりました。

現在は産後4ヶ月です。
今後、ペッサリーは毎日しなければならないのでしょうか。また、骨盤トレーニングではよくならないのでしょうか。子宮脱が治らないと、2人目難しいでしょうか。
今気になる症状としては2つで、
①夕方あたりに股に挟まっている感覚があること
②尿意があってからトイレに行くまで間に合っているのですが、排尿中に尿が止められないことです。少し弱まる程度です。

ちなみに、胎児は3900gと大きく、吸引分娩を行いました。
分娩後は尿がうまくでず、2日間程はカテーテルでとってもらいました。
また、産後2週間後には、尿意はあるのに尿が出なくなり、尿閉で数日間入院もしました。
その際に、先生からは子宮が下がり気味なので、骨盤底筋トレーニングするようには言われていました。
ただ、子育てで忙しくてなかなかできず、赤ちゃんを抱っこしていたので、重いものを持ち負担がかかっていたのかなと思います。

また、ペッサリー着用中に、骨盤トレーニングをしても問題ないでしょうか。

長くなってしまい申し訳ございません。
よろしくお願いいたします。