離乳食のタンパク質類の量

ご丁寧なお返事ありがとうございました。

タンパク質は目安量に沿って改善していきたいと思います。足りなさそうな分は教えていただいたやり方でやってみます。

主食、汁物、プラス二品（うち一品は野菜メイン）を出すようにしており、これまでタンパク質多めで作っていたので、タンパク質を抑えた場合の献立が思い浮かびません。レシピなどをみてもタンパク質が含まれるものも多く、何を作ったらいいのかと悩み始めました。もし可能であれば、どのような献立にしたら良いか、朝昼晩3食の献立例を教えていただけないでしょうか。

また、
〉野菜と合わせて、タンパク質を使い見た目の量を増やしていくようにするとよいですよ。

こちらに関しても何かおすすめのメニューがありましたら教えていただけないでしょうか。野菜とタンパク質の組み合わせで比較的作ることが多いメニューは下記の通りです。

シチュー、具沢山のお味噌汁や豚汁、ベジタブルミックスを使ったオムレツ、ツナ入りポテトサラダ、豆腐ハンバーグ（ひき肉入り）、野菜炒め、野菜の肉巻き、豆腐ハンバーグ 

重ねての質問で恐縮ですがご回答いただけましたら幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。

確認が遅くなり申し訳ありません。お返事ありがとうございます。

献立はあまり変えず、作った分は一回で食べずに分けてストックにして別の日に食べるようにしようと思います。

献立例、大変助かります。野菜多めを意識して作ってみます。また、肉と魚の同時摂取は控えてタンパク質の量を調整していきたいと思います。

ご丁寧な回答、ありがとうございました。またよろしくお願いします。