妊娠中のシミ

mariaさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
シミについてお悩みなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
妊娠したのをきっかけに、お臍まわりやお腹、乳頭などのお肌にくすみを感じるようになることはありますし、今まで気にならなかった肌の色が着色したように見えることもあります。肌の黒ずみの度合いには、個人差があり、何となく色素が濃くなったかなと感じる程度の方もいれば、本当に真っ黒と感じるほど肌が変化してしまうこともあります。原因としては、つわりなどによって食事のバランスが乱れてしまったり、運動などで身体を動かさなくなるため、お肌の古い角質がきれいに剥がれ落ちきれずに黒ずみとなって残ってしまいがちと言われています。また、妊娠中から産後はホルモンバランスが大きく変化しますので、メラニンが生成されやすいこともあります。
お肌の黒ずみを予防したり、改善したりするには、適度な運動や栄養バランスのとれた食生活、お肌の保湿などを心がけていただけると良いようですよ。体質は年齢とともに変化することもありますし、妊娠期には気になっていても、産後しばらくすれば気にならなくなることも多いので、お肌のケアをなさっていただきながら、今はご様子をみてくださいね。