睡眠について

睡眠について いつも相談に乗っていただきありがとうございます。
以前も睡眠について相談し、重なる部分もあるかもしれませんが新たな内容にもなりますので相談します。
 前までは20時半〜21時台には就寝し、夜中は一度も起きずに寝てくれていましたが、12月に入った頃から急に20時半〜21時台に就寝しても30〜45分ほどで泣いて起き、今まで通りの寝かしつけをしても再入眠しなくなりやっと寝るのが23時〜遅くて0時に寝付くような状況になってしまいました。
 それでも前と変わらず夜中は一度も起きずに寝てくれるのでそこは安心ですが、泣いて起きた後に次寝付くのが遅すぎるのは良くないのかなと思い、だけどなかなか寝つかないのでどうしたら良いかわからないです。
夜間の睡眠も10時間必要と聞きますがいいのでしょうか。
 また、朝は6時半〜6時45分に起床して、授乳し、7時45分頃また寝て早くて次起きるのは9時、大体は9時半頃で遅くて10時30頃に起きることもあります。
この朝の睡眠起床状況もよくないですか？ （↑この朝の状況は20時半頃に就寝できていた頃と同じです。）
11月25日から10時〜10時半頃離乳食をあげています。　10時半に起きた時は11時前に離乳食あげています。
お昼は30〜45分ほどで起きることが多く、たまに1時間半とか寝る時もありバラバラではあります。
夕寝もしますが寝る時間起きる時間共にバラバラです。 何からどのようにすればよいでしょうか？ このまま様子見は良くないですよね？ トータル睡眠時間平均以内であれば問題ないのでしょうか。
 参考に最近1日の睡眠状況がわかる写真とまとまって寝れていた頃の写真も添付します。
改善が必要な場合、よろしければどのようなリズムが理想かなど詳しく教えて欲しいです🥲
改善した方がいいところもぜひ教えてください。
長々となりましたが宜しくお願いします。

 例
6時半頃起床後 　　↓（授乳1回あり）
 ◯時頃朝寝
◯時頃起床
10時〜10時半頃離乳食
◯時頃昼寝　　　　
◯時頃起床  
◯時頃夕寝
◯時頃起床　　　　　　等

18時半〜19時お風呂、その後授乳です。
変わらず20時半頃〜就寝にしたいです。