お昼寝のタイミング

ももさん、大変お待たせしました。ご相談承ります。
7カ月ですと、一般的には午前睡眠と午後睡眠、そして夜間の睡眠になるころです。睡眠は子どもによって必要な時間もタイミングもそれぞれです。そしてそのお子さまによっても日によって、違うので、リズムを作るのが難しいと感じることもあると思います。

午前中に30分くらい、午後に1.5-2時間程度と示されていることがよくありますね。
ももさんはももさんのお子さまに合わせていいんですよ。どんなふうに過ごしたらお子さまの機嫌が良くて、寝つきがよいのか、食事もすすむのか、ももさんが１番よく知っています。

眠くなりすぎてもぐずります。お腹がいっぱいになったら、床でゴロゴロして、そのまま眠たくなってくれるのを待つのも習慣作りになります。

セルフで寝るためにも、1人で寝付く練習や体験をすることが、習慣につながります。ももさんだけでなく、大人の手が多いときに、ねんねの練習をしてみるのもおすすめです。
よろしくお願いします。

ももさん、ご返信ありがとうございました。
対応が遅くなり大変失礼いたしました。
お昼寝が長くなると、夕寝がなくなってきます。この月齢では夕寝がなくなるようになるお子さまもいますが、まだ必要な場合もあります。体力やお子さまの個性によるところも大きいと思います。３⁻４時間で眠くなるとのことですので、今はお子さまの成長を待つしかないのかなと思いました。いつか30分以上お昼寝ができる日もきっと来ますよ。
心地よさを感じると眠たくなります。抱っこが大好きで心地よいのですよ。起きているときに、気持ちよい、心地よいの感覚を育むために、触れ合い遊びや床遊びなどを取り入れましょう。

これは追加でご相談された運動面の発達にもつながります。いろいろな姿勢に慣れる、バランスに慣れる、大きく体を動かすことを覚えることになるからです。子どもの運動発達・脳の発達・心の発達などは、早い遅いなどはありますが、時にはアンバランスなペースで、だんだんと進みます。ギリギリのおもちゃを取るためのあと一息のサポートするのも「できた！」の気持ちやチャレンジの気持ちになっていきます。諦めそうになる前に、ちょっとだけサポートして、成功体験を積み重ねるのがおすすめですよ。

不安な気持ち、よくわかります。はやくできるようになってほしいと焦りますね。月齢ではこれができると書いてあると、遅れているのかなと心配にもなります。お子さまのペースがあります。できるようになるために準備をしている時期が長い子もいます。それも個性だと思います。
ももさんがひとりで発達のことを心配していないかなと心配です。ご家族や周囲の方に気持ちを話し、実際のお子さまをみながら話をすることも、ももさんの安心につながると思いました。

最後になりましたが、大変恐縮ですが、ベビーカレンダー事務局から、以下のような連絡を受けておりますので、お手間をおかけして申し訳ありませんが、下記をお読みいただき、ご理解いただけますと幸いです。

【1つの投稿に質問はひとつでお願いいたします】
こんにちは、ベビーカレンダー事務局です。 いつもベビーカレンダーの専門家相談コーナーをご利用くださいましてありがとうございます。

大変恐縮ではございますが、こちらのコーナーでは「専門家相談ご利用ガイド」に記載しておりますとおり、 「1つの投稿に質問はひとつ」でお願いをしております。

ご利用いただく際に2つ以上の質問がある場合、ひとつずつご投稿くださいますようお願い致します。 今回のご投稿につきましても、お手数をおかけしますが、再度ひとつずつご投稿いただけますでしょうか。

ひとつずつ投稿していただくことによって、 同じようなお悩みをお持ちの方が相談を簡単に検索できることにより、 お悩みの解決につながる可能性がございます。

ご理解いただけますと幸いです。

▼専門家相談ご利用ガイド
https://senmonka.baby-calendar.jp/about

これからもベビーカレンダーの専門家相談コーナーをよろしくお願いいたします。ご相談ありがとうございました。