後期つわり

すしすしさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
後期つわりについてですね。

書いてくださったように、子宮が大きくなってくることもあり、胃が持ち上げられるようになります。
そうするとムカムカしやすくなったり、胃痛を感じるようなこともあります。

食べ過ぎには気をつけていただき、分食していただくといいと思います。
特に夜は早めに摂取されて、脂っこいものなどを控えていただくこともいいですよ。

足元で冷えた血液がお腹を通って心臓に戻ります。
足元から冷え対策をしていただき、お腹を冷やさないようにされることでも、お腹の動きは変わってくるかもしれません。
お腹も温めるようにされてみることで、お腹の動きがさらに良くなってくれることもありますよ。

上体を起こし気味にして、お休みになられるのもいいと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。