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産後から体重へらず…
kae
いつも相談させて頂いております。今回は、出産後の体重についてです。産前49キロ台で産後すぐ59キロでした。完母数ヶ月は痩せていっていたのですが、4ヶ月程で完ミになってしまい(母乳を嫌がった)そこからグングンと体重が増えてしまいました。今60キロ〜62キロ程をウロウロしているのですが、高齢になってきたので早めに次の妊娠を考えていて今のままだと妊娠しても大変だと思います。どうしたら痩せますか?年齢のせいで痩せないのでしょうか?できる限り早朝からウォーキングは30から1時間程しております。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
2024/12/15 17:58
kaeさん、おはようございます。
ご相談くださりありがとうございます。
朝からウォーキング頑張っていますね!
時間も作られて素晴らしいです。
あとは、やはり食事の工夫が必要と考えられますので、カロリー調整をやっていく必要がありそうです。
こちらに関しては、管理栄養士が専門になりますので、よかったらご相談なされてみてくださいね。
よろしくお願いします。
ご相談くださりありがとうございます。
朝からウォーキング頑張っていますね!
時間も作られて素晴らしいです。
あとは、やはり食事の工夫が必要と考えられますので、カロリー調整をやっていく必要がありそうです。
こちらに関しては、管理栄養士が専門になりますので、よかったらご相談なされてみてくださいね。
よろしくお願いします。
2024/12/16 6:46
kae
0歳11カ月
返信遅くなりごめんなさい。おはようございます。管理栄養士の方に相談してみます。ありがとうございます。本当にいつも助かります。
2024/12/17 7:20
こちらこそ、お返事ありがとうございます。
また何かありましたら、お気軽にお声掛けくださいね!
どうぞよろしくお願いします。
また何かありましたら、お気軽にお声掛けくださいね!
どうぞよろしくお願いします。
2024/12/17 10:54
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