新生児の寝る週間について

なつさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
就寝のための習慣についてですね。

そうですね、お子さんのリズムも大切にしてあげていただけるといいですよ。20時にはお部屋を暗くして、音も消してあげたりして見てはいかがでしょうか？

音や光がある中で眠りについても、眠りの質が悪くなることがあります。

なので、お子さんが寝ているところだけでも影になって暗くなるように、ダンボールなどで落ちないようにしていただき、屋根を作ってあげてみるのもいいと思います。
そして眠りにつきやすくなるように音には配慮してあげていただけると
変わっていくようになりますよ。

今から習慣づけをしてあげていくことで、よりリズムは整いやすくなっていきます。

どうぞよろしくお願いします。