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臨月の運動について

ゆき
臨月になり股関節、腰といろんなとこが痛くて歩きに行けていません。スクワットは毎日痛くてもするようにしています。
もうすぐ予定日なのにお腹の張りを感じないし産まれる気配がないので痛くても歩きに行くべきなのでしょうか。

2020/10/25 15:01

宮川めぐみ

助産師
ゆきさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ごそうだんをどうもありがとうございます。
股関節などに痛みがあるのですね。
なかなか思うように動きにくいかと思います。
お腹の張りを感じないということで、不安になりますね。

痛みがある中を無理に歩きに行くのもなかなか大変なことだと思います。
まずお身体を温めるようにされてみてはいかがでしょうか?足元を冷やさないようにおうちの中でも、寝ている時にもレッグウォーマーを履くようにされるといいと思いますよ。
お身体を温めるようにすることでいい陣痛が来やすくなりますよ。
そのような準備のされ方をするのもいいのではないかと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2020/10/25 20:42

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