夜の睡眠

さちさん、おはようございます。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

１歳２ヶ月のお子さんの子育て中なのですね。
夜間の睡眠不足、お辛いですよね。状況お察しいたします。

お子さんが、隣に誰かがいないと泣いて起きること、特に０歳１歳の間はよくある瞬間かなぁとおもい、読ませていただきました。
夜間、深い睡眠と浅い睡眠を繰り返しているので、きっと浅い睡眠のときには脳は半分起きているような状態で、隣に誰もいないことを肌で察知するのではないかとおもいます。

毎日のことですからママは大変ですが、月齢の経過で、成長とともに落ち着いてくることが多いですよ。

とはいえ睡眠不足も辛いですから、何か他の方法で解決できることがあればよいなとおもいます。
ママ以外の方に添い寝を変わってもらって、自分はぐっすり眠れる日を作ったり、夜はお子さんと一緒に寝てしまって、少しでも睡眠不足を補えるよう時間がとれるとよいのかなとおもいました。

少しでも参考になれば幸いです。
よろしくお願いいたします。