日中の睡眠リズム

mamoさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お子さんがお昼寝を長くなさることで、授乳回数が減ってしまうことがご心配なのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんがお昼寝を深くなさるということでしたら、例えば朝寝や夕寝をあまりなさらなくても、それが今のお子さんにとっていいペースなのかもしれませんね。お子さんの必要睡眠時間には、8〜20時間とお子さんによってかなりの幅があります。ですので、あまりたくさん寝ることを必要としないお子さんもいらっしゃいますし、お昼寝をまとまってする場合には、朝寝や夕寝をなさらないお子さんもいらっしゃいます。寝かしつけてみて、あまり寝ないのであれば、気分転換をさせていただいても良いですよ。お昼寝を長くしてしまうと、確かに哺乳量が少なくなってしまうのではないかとご心配と思いますが、3ヶ月のお子さんであれば、満腹中枢が発達してくる頃と思います。ですので、お子さんのおしっこがしっかり出ていて、体重増加が問題ないのでしたら、基本は睡眠や授乳はお子さんの欲求に合わせてくださって問題ないように思いますよ。

mamoさん、お返事ありがとうございます。
この時期のお子さんの哺乳量や体重の増え方には個人差が大きいですが、目安としては、1日6回以上おしっこがあり、1日18〜30gの体重増加があり、母子手帳の成長曲線のカーブに沿って、お子さんなりの体重増加がみられていれば、哺乳量の不足はないと言われていますよ。ですので、これらを満たしていれば、お子さんのペースに合わせて授乳なさっていただいて問題ないと思いますよ。