不安

まりさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
背伸びやつま先立ちをしてしまったことがご心配なのですね。

ご妊娠中には、背伸びやつま先立ちをしない方がいいと言われていますね。今はお腹の張りや痛みはないでしょうか？背伸びやつま先立ちをして高い所の物を取ったりしない方がいいと言われるのは、身体のバランスを崩して転倒することを防ぐためです。妊娠週数が進むと徐々にお腹が大きく、前にせりだしてくるため、身体の重心やバランスが変化し、平衡感覚が変化することがよくあります。また、背伸びをすると下腹部や腰に力が入るため、お腹が張りやすくなったりすることもあります。今、お腹の張りや痛みがないのであれば、あまりご心配なさらなくてもいいように思いますが、今までよりも身体のバランスが変化していることもありますので、転倒など十分に気をつけてくださいね。