早朝覚醒

えりさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんが早朝に目を覚ますようになっているのですね。
日中のねんねの時間が短くなっているということで、書いてくださったように、日中のねんねの長さが夜のねんねの質に影響を与えるとされます。
今ぐらいの月齢でしたら、日中にトータルで2~3時間眠れているといいとされますよ。
それよりも短めになることで、夜の眠りの質が悪くなり、目を覚ますようになると言われることがあります。
また寝るにもエネルギーが必要になると言われます。
日中の摂取エネルギー量を増やしてあげることで、ねんねの質が変わることもあると言われますよ。
日中の摂取状況はどうかわからないのですが、増やせそうなことがありましたら、試しに調整をされてみるのもいいと思います。

途中でねんねの場所が変わることについてですが、よくないかもしれませんが、仕方がないこともあるようにも思いました。
えりさんの睡眠もとても大切になります。
上記のことをお試しいただきつつ、何かいい方向に変化があれば、移動をすることもなくなるかもしれません。

良かったら色々とお試しいただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。

えりさん、お返事をどうもありがとうございます。
とても活発によく動き回ってくれているのですね。

日中の過ごし方として、とてもいいと思いますよ。
活動量がよく増えているようなので、その分摂取エネルギー量を増やすようにされてみるのはいかがでしょうか
？そうすることで、ねんねの質も変わり、もう少し寝てくれるようにならないかな？と思いました。

離乳食のご飯やお野菜の量を増やしてみるのもいいかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。