睡眠について

まゆこんピザさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お子さんが夜中に何度も起きてしまうことがお悩みなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
夜中に頻回に起きてしまうと、ママさんもなかなかまとまって睡眠が取れず、お疲れも溜まってしまいますね。お子さんが夜中に何度も起きるのは、脳の機能の発達によるものが原因であったり、浅い眠りから深い眠りになる際に、うまく眠れず、お子さんも眠いのにうまく眠れないので、グズグズすることも多いです。また、成長とともに、周りの状況が分かってきますので、暗くて静かな環境に不安を感じて、ママさんに近くにいて欲しいという欲求から、頻回に起きてママさんを確認したり、泣いたりしてママさんを求めることが多いです。お子さんによっても個人差があったり、時期的なものもありますので、なかなかすぐに改善する方法というのは難しい場合もあります。特に5〜6ヶ月ごろになってくると、お子さんの発達がぐんと進む時期なので、睡眠や生活リズムにも変化が出やすい時期と言われます。まゆこんピザさんのお子さんは4ヶ月ということですが、発達が早めのお子さんですと、4ヶ月ごろからあまりまとまって寝てくれなくなるお子さんもいらっしゃいます。ママさんとしては慢性的に睡眠不足になり、とてもしんどい時期ですよね。お子さんと添い寝したり、添い乳したりすると、比較的長く寝てくれるお子さんも多いですし、細切れ睡眠の時期には、ママさんも横になったまま対応できるので、楽だと思いますので、よろしければお試しくださいね。また、今の時期はどうしてもママさんが睡眠不足になってしまうと思いますので、お子さんがお昼寝している時間はママさんも休息を取るなど、家事よりもこまめに休むことを優先なさってくださいね。少しずつまた、お子さんの新しい睡眠のペースができてくると思いますよ。

まゆこんピザさん、お返事ありがとうございます。
お子さんは成長とともに周りの様子がよく分かってくるので、ママさんが近くにいるか、気配を感じていることもあります。添い寝や添い乳をすると落ち着くのは、ママさんが近くにいることを1番よく認識できるためです。ですので、なかなか落ち着かない時期には、添い寝や添い乳などを活用なさっていただくと、ママさんも身体が楽なことがありますので、よろしければお試しくださいね。