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睡眠退行?

ひーまま
もうすぐ生後3ヶ月になります。
今までよく寝る子で、昼寝も1日1回は2〜3時間まとまってしていましたし、そのほかにも朝寝夕寝もしっかりしていました。(むしろ寝過ぎなのを心配していたくらい)夜もお風呂に入って授乳すれば少しトントンするだけで寝入りました。 
しかしここ数日、日中も全然寝ないし夜もぐずってなかなか寝なくなってしまいました。昼寝が足りないと疲れて夜寝なくなると聞いたことがあるので、寝かせたいのですが...。抱っこして寝かしつけようとすれば目は閉じるのですが、置くと起きてしまいます。置けたとしても最長30分までしか寝なくなってしまいました。音に対してもとても敏感になりました。(以前は起きなかった小さな音で起きてしまう)寝入ってからも抱っこしたままにすれば、そのまま1時間以上は寝てくれますが、あんまり抱っこで昼寝させるのはよくないかな?深く寝れてないのかな?と思い、本当は布団に置きたいです。
これは俗に言う睡眠退行なのでしょうか?またよく寝るようになりますか?どう対処していけば良いのでしょうか。

2024/12/3 10:23

宮川めぐみ

助産師

ひーまま

0歳2カ月
ご回答ありがとうございます。遊び疲れさせるとありますが、疲れすぎると赤ちゃんは逆に寝れなくなると聞いたことがあるのですが実際どうなのでしょうか。
今一応活動可能時間を目安に寝かしつけを始められるようにしているのですが、これを超えて遊び続けてしまっても支障はありませんか?1時間〜1時間半あたりを目処に寝かしつけてますが、メリーを見たり1人遊びをしているとこれを超えてもぱっちり目が覚めた状態で遊んでるんです....。眠くない(と思われる)状態で寝かしつけても寝ないのでそのまま遊び続けさせるのですが、2〜3時間起きてしまっていることが多々あります。

2024/12/3 15:31

宮川めぐみ

助産師

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