些細なことでイライラします

かなさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
イライラすることが多いのですね。

お子さんの育児、本当に大変ですよね。お気持ちすごく分かります。また、日々可愛いと思ったり、イライラしたり、ママさんだって人間ですし、様々な感情を持って当然だと思いますよ。特に、まだ言っても十分に理解できなかったり、言われたことは理解できても、それを理性でコントロールして行動に移すことができるのは、イヤイヤ期を過ぎる3〜4歳でないと難しい場合が多いですよ。ですので、今の時期には、理性で感情をコントロールしたり、我慢したりすることができないので、欲求のままに生きているような状態です。こればかりは、脳の発達が未熟なためで、どうしようもない時期でもあります。ママさんとしては、欲求のままに行動するお子さんに付き合うのはとても大変と思うのですが、いろいろな経験を通して、お子さんご自身も複雑な感情や状況に合わせた振る舞いの仕方を学んできますよ。ダメなことはダメと言っていただいて構いませんが、ママさんのイライラする感情をぶつけたり、怒鳴ったりするのではなく、まだ経験が浅く、何も分からないお子さんには、根気強く繰り返し教えてあげるようになさるといいと思いますよ。静かにおっしゃっていても、ママさんが真剣にダメなことを伝えているということは、お子さんは敏感に察知します。周りお子さんのことはあまり気になさらずに、また、他のお子さんと比較して怒ったりすることをせずに、ご自身のお子さんがどうなって欲しいのか、お子さんに向き合って根気強く教えてあげてくださいね。
ママさんは、お子さんの対応をなさる一方で、なかなかご自身のストレスや思いのはけ口がなく、しんどい状態が毎日積み重なってしまうことも多いですよね。周りになかなか頼れたり、お話できる方がいらっしゃらないことも多いかもしれません。もしお辛い場合には、一度お住まいの地域の保健師にご相談なさってみると良いかと思います。話を聞いてもらったり、思いを吐き出すだけでも、頭が整理されたり、気分がスッキリすることがありますよ。また、今必要なサポートや行政のサービスなどを紹介してもらうことで、うまく活用なさるとママさんが上手に気分転換をなさる機会が得られると思いますよ。子育ては頑張り過ぎないことも大切で、適度に気分転換なさったり、ご自身の思いのままにご自身を解放してあげることも時には必要になります。ですので、なかなか一歩を踏み出すことがしんどいこともあるかもしれませんが、きっとママさんにとって、また新たな気持ちでお子さんやご家族に向き合えるようになるかと思いますので、意識的にご自身のリフレッシュをなさってくださいね。