2人目妊活

りこさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お二人目の妊活をされているのですね。

タイミングを図って、行為を設けておられたということなのですが、遅れて生理が来ていたのですね。
実際にどのような生活をされているのかは、わからないのですが、和食中心にされて、バランスよく召し上がられるといいと思いますよ。
あとはとにかく冷えには気をつけていただくのがいいと思います。
足元で冷えた血液が子宮などを通り、心臓に戻ります。
赤ちゃんが過ごしてくれる子宮が心地のいい環境になるように、冷え対策を徹底されて見るのもいいと思いますよ。
お子さんと一緒に早寝早起きもされてみてくださいね。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

りこさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうですね、数ヶ月ぐらいは測って見ることでご自身に身体のリズムに気づけることもあるかもしれません、

どうぞよろしくお願いします。