妊娠後期（8ヶ月）　食後の苦しさが続く

みどりさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
食後の苦しさが続いているのですね。

お通じは日に一回出ているということで、量もしっかりと出ているということなのですよね？
おそらく、赤ちゃんも大きくなってきて、子宮が胃を圧迫するようになりますので、どうにも苦しさを感じるということは出てくるようになります。
長いと数週間ほど続き、あるときふと楽になって、また期間が経つよ苦しさを感じるようになってということを繰り返すようになることがあります。

しゃがむことは、妊娠中大変にはどうしてもなってしまうと思います。
足を開いてしゃがむような体勢にどうしてもならないと辛いことはあると思います。

体が慣れてくるのを待ちつつ、お食事は可能な限り分食をされてみるのがいいと思います。

足元から冷え対策をされて、足元で冷えた血液がお腹の方に行かないようにしてみてください。冷えてしまうことで、お腹の動きもより緩慢になってしまうこともあります。
お腹を温めるようにされて、動きをよくされておくといいと思いますよ。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。