生後5ヶ月授乳間隔について

さくさくさん、ご相談ありがとうございます。
助産師の市川です。

お子さんが生後5ヶ月になり、来週から離乳食を始められるのですね。
離乳食のスタート。
悩みもあると思いますが、お子さんがどんな様子を見せてくれるか楽しみも大きいですね。

ご質問にお答えしていきますね。

Q1.授乳から就寝より、授乳に頼らない就寝に切り替えたほうがいいか。

どちらでも大丈夫ですが、少しづつ授乳に頼らない就寝にしたほうがいいと思います。

ひとつ覚えておいてほしいことが、寝る前の授乳は習慣(クセ）になりやすいということです。

離乳食が3回食になって、栄養の多くを食事から取れるようになり、体重増加も順調であれば、夜間の授乳が不要になります。
その時に授乳以外の寝かしつけの方法(背中トントンや子守唄など）があると、夜間の授乳をスムーズに卒業することができます。

今からできることとして、授乳直後に就寝するのではなく、授乳後に絵本を読んだり、子守り歌を歌ったり何かワンクッションを入れて寝かすことをオススメします。


Q2.完母でも夜間授乳は赤ちゃんが欲しがっていない場合はあげなくていいか。その場合母乳は減っていってしまわないか。

離乳食が始まってすぐは赤ちゃんにとっての栄養の中心はまだ母乳なので、離乳食が3回食になりしっかりと食べるようになるまでは、夜間の授乳は続けて下さいね。

赤ちゃんが泣いていなくても、お口をクチュクチュ動かすなど母乳を飲みたいサインが見られたら、授乳していただくといいと思いますよ。

そして、さくさくさんが以前聞かれたように、授乳間隔が6時間以上あくことが何度も続くと、母乳の分泌量は減っていきます。
母乳がたまって乳腺炎になることもあるので、お気をつけ下さいね。


離乳食が始まって1ヶ月間くらいは、食べ物の舌触りや食感に慣れること、上手に飲み込めるようになることが赤ちゃんの目標です。
離乳食後は母乳を欲しがるだけあげて下さいね。

また何かありましたら、ご相談下さい。
よろしくお願いします。

さくさくさん、お返事ありがとうございます。
そして、Q1.の追加のご質問もありがとうございます。
今は授乳クッションの上で母乳を飲みながら寝てしまうんですね。

今の就寝スタイルは　
お風呂→読み聞かせ→授乳(そのまま寝る）となっていますが、
この順番を
お風呂→授乳→読み聞かせ→就寝
にしていただくのがスムーズかなと思います。

また、読み聞かせの後に寝床(寝室）に移動することも、お子さんが今から寝ることが理解しやすいのでおすすめです。
移動するのが難しい場合は、読み聞かせの後に「部屋の電気を消す」という行動でもいいと思います。

お風呂後の授乳ですが、吸う力が弱くなったタイミングではずしてくださいね。
でないと、そのまま寝てしまう可能性があります。

就寝スタイルを変えることをお子さんにお伝えされるとは思いますが、とはいっても、今までの慣れ親しんだ方法を変えることは容易ではないかもしれません。

慣れるまでは泣くこともあると思いますし、さくさくさんがお子さんの泣きが辛くなるかもしれません。

実際に試されてみて合わない、辛いと感じたら、今は授乳したまま寝るスタイルを継続されることもひとつです。
さくさくさんとお子さんがその方がメリットが大きいと感じた場合は、今はそれがベストです。

お子さんの成長やさくさくさんの体調、ご家族のサポート体制が整っている時に再度チャレンジするようにしてみて下さいね。