卒乳後のケアについて

ミキティさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんがおっぱいを飲まなくなってしまったのですね。

お子さんの卒乳のタイミングは、お子さんによって様々で、また突然くることもしばしばあります。おっぱいを嫌がっているわけではなく、お子さんのタイミングでおっぱいにバイバイすることができるようになったのだと思いますよ。
ママさんとしては、あまりあっさりと離れられてしまうと、なんだか寂しいお気持ちになりますよね。多くのママさんがお子さんの成長を感じる一方で、寂しいお気持ちになり、共感されていらっしゃると思いますよ。
今まで毎日欠かさずおっぱいをあげられてきたこと、本当にすごいことだと思います。今日まで本当にお疲れ様でした。ご自分でご自分を褒めてあげてくださいね。また、機会があれば、お子さんにも、今までたくさん飲んでくれてありがとうねと伝えてあげてくださいね。
さて、本題のおっぱいのケアについてですが、もしこのまま卒乳をなさるのであれば、全体を触って母乳が残っているところやしこりがない様子でしたらそのまま自然に残った母乳が身体に吸収されるのを待ってもいいですよ。ですが、授乳回数も多かったようですし、やはり痛みや張りがお辛いかと思うので、一度出てこなくなるまで搾乳されると安心です。
その後は7〜10日間程度間隔をあけてスッキリするまで搾乳してくださいね。おっぱいのしこりや痛みがなく、分泌が減っているようでしたら大丈夫かと思いますよ。搾乳してもとれないしこりや痛みの増悪など気になることがありましたら、母乳外来や助産院で相談されると良いと思います。

ミキティさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。触ってしまうと、それが刺激になってしまい、より張りを増強してしまうことになるので、なるべく触らず、アイスノンなどで冷やしてご様子をみてくださいね。また、どうしても張りや痛みが気になるのであれば、圧抜き程度に軽く搾り、そのあとしっかり冷やしてご様子を見てくださいね。それでも張りや痛みが気になるのであれば、早めに母乳外来や助産院でご相談なさってくださいね。